Stage FFS - Prémanon (Jura)

Après plus d'une semaine à Prémanon dans les chambres hypoxiques, tout se passe bien, hormis la météo qui est devenu... capricieuse pour rester poli. Le reste de l'équipe est arrivé hier pour compléter leur préparation avant les sélections. L'hiver pointe timidement son nez depuis aujourd'hui. Nous avons fait les premières empreintes !

A lire un reportage photo de Benoit Prato sur skichrono.com

Les journalistes de Tout le Sport sont passé nous voir, un reportage arrivera prochainement !

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Vendredi 25 octobre au soir, j'ai rejoint mes coéquipiers de l'Equipe de France à Prémanon pour le dernier stage de préparation avant le début de la saison Coupe du Monde en scandinavie. Je suis avec Jean-Marc Gaillard et Cyril Miranda, accompagné d'un kiné et d'un coach. Le reste de l'équipe a accompli un stage la semaine dernière à Tignes.

Pourquoi nous sommes à Prémanon ? Nous dormons en chambre hypoxie. C'est à dire que ces chambres sont équipées d'un système de ventilation autonome (assez bruyant d'ailleurs) qui crée une dette d'oxygène, permettant ainsi de simuler une altitude élevée souhaitée (proche des 3000m dans notre cas). C'est un peu comme être dans une chambre d'hôpital, les boules Quies sont indispensables pour s'endormir! Les entrainements se déroulent bien évidemment à l'extérieur à 1000m d'altitude environ. De plus, nous sommes suivi par l'équipe du CNSNMM qui contrôle nos paramètres physiologiques quasiment chaque jour. C'est sensé être la meilleure façon d'optimiser l'utilisation de l'altitude dans une préparation. En revanche, nous ne bénéficions pas de glacier comme à Tignes à proximité, nous ferons donc du ski-roue, de la course à pied, du VTT et musculation. A moins que les températures descendent suffisamment pour que le stock de neige au stade des Tuffes soit étalé sur la piste.