Ergysport - Mon partenaire nutrition

Cela fait maintenant un an et demi que j'utilise les produits Ergysport du Laboratoire Nutergia dans ma préparation. L'enchainement des entrainements plus ou moins intensifs entraine des sollicitations importantes sur l'organisme. Les échanges cellulaires augmentent. L'hydratation avec de l'eau minérale seule et l'alimentation traditionnelle sont insuffisants pour compenser les dérèglements et apporter les nutriments indispensables à une bonne régénération.

Le protocole que l'on a mis en place conjointement avec un spécialiste en micronutrition du Laboratoire Nutergia me permet d'optimiser ma préparation.

Le matin, avant le petit-déjeuner, je prends des gélules de "STIM" pour réduire le stress oxydatif survenant pendant l'entrainement ainsi qu'une dose d'"OligoMAX" pour l'apport en minéraux.

Pendant l'entrainement, je bois régulièrement (toutes les 10min) une gourde de boisson énergétique "EFFORT" goût orange ou pêche pour un apport constant en sucres. Cela permet de compenser la dépense en glycogène dans les muscles et le foie.

Après les entrainements du matin et de l'après-midi, une gourde de "Regen" m'apporte les acides aminés essentiels à la régénération musculaire. Les gélules de "RECUP" limitent la fatigue musculaire. Je bois également de l'eau gazeuse bicarbonatée régulièrement, jusqu'à une heure après le repas. En cas d'entraînement intensif, je renouvelle une dose d'OligoMAX. Après les séances de musculation, je complète avec "Vecti-Dyn" pour la reconstruction des fibres musculaires.